HIIT Training

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KRAFTTRAINING & CARDIO

Intensive Workouts für maximale Ergebnisse

HIIT
HIGH INTENSITY

HIIT TRAINING

Hochintensives Intervalltraining für maximalen Kalorienverbrauch und Muskelaufbau

⏱ 45 Min 🔥 Intensiv 📅 Mo, Mi, Fr 18:00
CrossFit
HIGH INTENSITY

CROSSFIT

Funktionelles Training mit Gewichten, Eigengewicht und Cardio

⏱ 60 Min 🔥 Sehr Intensiv 📅 Di, Do 19:00
Cycling
HIGH INTENSITY

INDOOR CYCLING

Mitreißendes Cardio-Training zu energiegeladener Musik

⏱ 50 Min 🔥 Intensiv 📅 Täglich 17:00

KAMPFSPORT & BOXING

Technik, Kraft und Ausdauer

Boxing
HIGH INTENSITY

BOXING FITNESS

Boxtraining ohne Sparring - Technik, Kraft und Kondition

⏱ 55 Min 🔥 Intensiv 📅 Mo, Do 20:00
Kickboxing
HIGH INTENSITY

KICKBOXING

Dynamisches Ganzkörper-Workout mit Kicks und Punches

⏱ 60 Min 🔥 Sehr Intensiv 📅 Di, Fr 19:30
MMA
HIGH INTENSITY

MMA FITNESS

Mixed Martial Arts Techniken für ultimative Fitness

⏱ 60 Min 🔥 Sehr Intensiv 📅 Mi, Sa 18:30

MIND & BODY

Balance, Flexibilität und innere Ruhe

Yoga
ENTSPANNEND

YOGA FLOW

Kraft, Flexibilität und innere Balance durch fließende Bewegungen

⏱ 60 Min 🧘 Moderat 📅 Täglich 10:00
Pilates
ENTSPANNEND

PILATES

Core-Training für Körperhaltung, Stabilität und Kontrolle

⏱ 55 Min 🧘 Moderat 📅 Di, Do 11:00
Stretching
ENTSPANNEND

MOBILITY & STRETCH

Beweglichkeitstraining und Faszien-Dehnung für Regeneration

⏱ 45 Min 🧘 Leicht 📅 Mo, Mi, Fr 12:00

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